やらなければならない事

ヨガを始めて３年になりました。出産で骨盤底筋が損傷し、重力がかかる運動ができなくなったうえに、光線過敏症になり、日光に当たる事も難しくなりました。そんな私でもできる運動って…「ヨガいいんじゃない」と母が言ったのでした。ヨガは楽しくて、体も心...